Performance Food

(1 Kundenrezension)

29,90 39,90 

Auswahl zurücksetzen

Beschreibung

Bei der Erreichung körperlicher Ziele spielt die Ernährung eine mindestens genauso große Rolle wie die sportliche Betätigung. Das Kochbuch „Performance Food“ richtet sich nach unseren Vorstellungen einer optimalen Ernährungsweise für Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit. Die gezielte Makronährstoffverteilung ist darauf ausgelegt, sichtbare Erfolge sowohl im Körperfettverlust als auch im Muskelaufbau zu erzielen. Die Beachtung einer angemessenen Mikronährstoffzufuhr führt darüber hinaus zu einer Sicherung oder Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens sowie der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.

Das Buch enthält Rezepte für verschiedenste Geschmacks- und Ernährungsvorlieben. Der Fokus liegt auf einem hohen Proteingehalt und einer moderaten Fett- und Kohlenhydratmenge. Die Hauptmahlzeiten liegen um die 600 Kilokalorien, während sich die Snacks um den Wert von 200 Kilokalorien orientieren. Die Makronährstoffe und Energiewerte sind in jedem Rezept aufgeführt und erleichtern das Einschätzen von Portionsgrößen und Energiedichten von Lebensmitteln.

Die Coachingprogramme der beiden Unternehmen L&A Coaching und Transform Yourself orientieren sich seit Anbeginn an diesen Ernährungsvorgaben. Das Bereitstellen von Rezepten über die bloße Makronährstoffverteilung hinaus sichert uns einen besseren Überblick über das Ernährungsverhalten und die Einhaltung der Vorgaben und ist gleichzeitig eine große Entlastung für die Klienten, da sie auf das ständige Tracken von Lebensmitteln verzichten können und sich keine Gedanken über neue, ihren Kalorien gerecht werdenden, Rezepten machen müssen.

Zusätzliche Information

Art

E-Book, Hardcover A5, Hardcover A4

1 Bewertung für Performance Food

  1. Jana Weßler (Verifizierter Besitzer)

    Schönes Design! Ansprechende Bilder und Gerichte! Viel Auswahl! Tolles Konzept für Kalorien und Nährstoffe!

Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.