Trainingseinstieg nach Pause

Das einzige, was noch schwieriger ist, als zum ersten Mal zu trainieren, ist, nach einer langen Pause wieder ins Training einzusteigen. Es gibt unterschiedliche Gründe für eine Trainingspause. Abhängig von der Länge und dem Grund fällt es mehr oder weniger schwer, danach wieder ins Training einzusteigen. Während es dem einen Weiterlesen…

Kniebeugeseminar

Am 07. März 2020 fand das erste Kniebeuge-Seminar im L&A Performance House statt. Das Tagesthema war die Kniebeuge. Zu unserer großen Freude waren alle Teilnehmerplätze besetzt, so konnten wir ganzen 15 Leuten die physiologischen Grundlagen der Übung sowie die korrekte Ausführung und verschiedene Ausführungsweisen beibringen. Das gesamte Team von HPS Weiterlesen…

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