Das einzige, was noch schwieriger ist, als zum ersten Mal zu trainieren, ist, nach einer langen Pause wieder ins Training einzusteigen. Es gibt unterschiedliche Gründe für eine Trainingspause. Abhängig von der Länge und dem Grund fällt es mehr oder weniger Weiterlesen…
Am 07. März 2020 fand das erste Kniebeuge-Seminar im L&A Performance House statt. Das Tagesthema war die Kniebeuge. Zu unserer großen Freude waren alle Teilnehmerplätze besetzt, so konnten wir ganzen 15 Leuten die physiologischen Grundlagen der Übung sowie die korrekte Weiterlesen…
Unser Performance-Food Kochbuch ist bereits auf sehr großen Zuspruch bei unseren Klienten gestoßen. Wir haben durchweg positives Feedback bezogen auf die geschmackliche Qualität, einfache und zeiteffiziente Zubereitung sowie die große Vielfalt der enthaltenen Rezepte bekommen. Viele sind überrascht, wie einfach Weiterlesen…