Athletiktraining

Athletiktraining umfasst alle sportlichen Aktivitäten, die unter Beanspruchung koordinativer,
konditioneller und motorischer Fähigkeiten mit dem eigenen Körper ausgeführt werden können.
Diese können in Wettkämpfen gemessen werden, spielen allerdings auch im Alltag eines jeden eine bedeutende Rolle. Durch gezieltes Athletiktraining wird die Bewegungssicherheit in alltäglichen Bewegungen, die Raumorientierung und Koordination sowie die Wahrnehmungsfähigkeit durch ein besseres Zusammenspiel der Sinne verbessert.

In unserem Workshop sprechen wir über die unterschiedlichen Ausprägungen des Athletiktrainings in Bezug auf den Wettkampfsport. So ziemlich jede Sportart kann von der Ergänzung um athletische Elemente profitieren. Ob Fußballer, Marathonläufer oder Kraftsportler – Athletiktraining kann gezielt helfen, Defizite auszugleichen und in der Hauptsportart Leistungsplateaus zu überwinden und sich zu verbessern. Darüber hinaus wird der positive Einfluss von Athletiktraining auf alltägliche Bewegungen und Aktivitäten beleuchtet.

Der erste Seminarteil des Workshops besteht aus einem fachlichen Vortrag unserer Coaches, in dem alle theoretischen Grundlagen und Informationen vermittelt werden. Diese werden danach auf unserer Trainingsfläche in Gruppen unter fachlicher Anleitung praktisch umgesetzt und ausprobiert.

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